Formations courtes - Compétences comportemental
5 réflexes pour lâcher prise
De la définition des éléments de base du lâcher prise aux principes de la concentration immédiate
Téléchargez la fiche au format PDF11-03-2024
Dates
Nous contacter
Durée
1 jour soit 7 heures - en présentiel
Tarifs
250€/personne
Possibilités de financement
OPCO selon la branche d'activités
Lieux
GAP
Contact
Pascale STOUVENOT
06 33 65 65 61
p.stouvenot@cci05formation.fr
Référent Handicap
Delphine TEYSSOT
06 81 84 91 73
d.teyssot@cci05formation.fr
Modalités d’accès
Entretien téléphonique
Délai d’accès
Candidature à fournir avant le :
1 semaine avant
Blocs de compétences
Aucun
Équivalence
Aucun
Passerelles
Aucune
Suite de parcours
Aucune
Publics
Tout collaborateur souhaitant progresser sur ses compétences comportementales
Objectifs
Définir les éléments de base du lâcher prise
Appliquer les techniques de lutte contre les pensées limitantes
connaître les principes de la concentration immédiate
Pré-requis
Aucun
PROGRAMME
- Découvrir les fondamentaux du lâcher prise
- Gérer la pression de l'instant
- Apprivoiser ses réactions face au stress
- Pratiquer la relaxation et la visualisatoin
- Etudier la concentration immédiate
- Identifier les voleurs de temps
- Adopter la posture de l'esquive
- Pratiquer la respiration de pouvoir
- Prendre du recul
Moyens pédagogiques
Minimum de 3 personnes pour ouverture de session
Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation. Documents supports de formation projetés. Alternance d'apport théoriques, d'échanges, de travaux pratiques et de réflexion.
Encadrement
Cette formation est animée par un consultant professionnel expert dans le domaine visé
Suivi et évaluation
Evaluation orale en cours de formation
Débouchés
Non concerné
Les +
Evaluation orale en cours de formation
Attestation de présence
Attestation de formation